Вернуться   Sat-madi.com.ua > Гостинная > Свободное общение

Рекламные ссылки:

Ответ
 
Опции темы
Старый 31.05.2021, 11:14   #71
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,664
Сказал(а) спасибо: 2,718
Поблагодарили 4,207 раз(а) в 1,643 сообщениях
Репутация: 12631
По умолчанию



Американские диетологи назвали способы похудеть и не набрать лишний вес сразу после диеты. Их советы приводит сайт Eat this, not that!.

Врач-диетолог из Нью-Йорка Саманта Кэссети (Samantha Cassetty) отметила, что для похудения и, главное, закрепления результата, недостаточно просто следовать принципу «ешь меньше, а двигайся больше». По ее словам, необходимо изменить образ жизни в целом и отказаться от ряда вредных привычек, чтобы вновь не потолстеть.
Кэссэти считает, что очень важно приучить себя не пропускать завтрак и обязательно съедать с утра пищу, богатую белком, например, греческий йогурт и яйцо. Вечером, по ее мнению, стоит воздержаться от переедания, так как это может спровоцировать проблемы со сном, которые могут привести к чувству голода на следующий день. Кэссити призывает полностью отказаться от сладкой газировки, так как подобные напитки очень калорийны, но не ведут к насыщению.

Ее коллега, Сара Кригер (Sarah Krieger) дала худеющим совет ориентироваться на внешние изменения в теле и размеры одежды, а не цифру на весах. Также она рекомендовала позволять себе съесть немного шоколада или других сладостей, если хочется, чтобы избежать срыва. Однако перед тем, как съесть сладкого, стоит употребить богатую белком пищу и овощи. Кригер добавила, что если человек замечает у себя нездоровые пищевые привычки, лучше обратиться к психологу.

Диетолог Эми Горин (Amy Gorin) отметила, что полезно съедать что-то раз в три-пять часов, чтобы не страдать от голода. Перед приемом пищи, по мнению врача, полезно выпить одну-две чашки воды. Горин также призвала обратить внимание на бобовые культуры и десерты, приготовленные исключительно на основе растительных продуктов. Главное, как считает врач, питаться сбалансированно и терпеливо ждать результата, а не сидеть на экстремальных краткосрочных диетах.

Ранее американские диетологи назвали еду, которая помогает сбросить вес. Они рекомендовали есть бобовые, авокадо, яйца, клубнику, грецкие орехи, арахис, фисташки, йогурт и другие продукты.
__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
vladimir59 (31.05.2021), ВВ (26.07.2021)
Рекламные ссылки:
Старый 02.06.2021, 12:49   #72
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

Ученые доказали, что витамин D не помогает против коронавируса

Масштабное генетическое исследование, проведенное биологами из пяти стран, не выявило никакой связи между уровнями витамина D и восприимчивостью к коронавирусу, госпитализацией или тяжестью течения COVID-19. Результаты опубликованы в журнале PLOS Medicine.

За последний год вышел ряд статей, в которых на основе результатов наблюдательных исследований авторы делали вывод о том, что повышенный уровень витамина D может защитить от COVID-19, но объяснений механизма связи между уровнем витамина D и восприимчивостью к коронавирусу не приводили. Кроме того, некоторые исследования показывали весьма противоречивые результаты.

Ученые из канадского Университета Макгилла вместе с коллегами из Японии, Израиля, Италии и Великобритании проанализировали с помощью метода менделевской рандомизации ДНК 4134 человек с COVID-19 и 1 284 876 человек без COVID-19 из 11 стран, чтобы определить, связана ли генетическая предрасположенность к более высоким уровням витамина D с менее тяжелыми исходами заболевания.

"Большинство исследований связи витамина D с коронавирусной инфекцией очень трудно интерпретировать, поскольку они не учитывают такие известные факторы риска тяжелой формы COVID-19, как пожилой возраст, госпитализация, наличие хронических заболеваний, которые также являются предикторами низкого уровня витамина D, — приводятся в пресс-релизе издательства PLOS слова руководителя исследования доктора Гийома Батлер-Лапорта (Guillaume Butler-Laporte). — Лучший способ ответить на вопрос о влиянии витамина D — это рандомизированные испытания, но они сложны, требуют значительных ресурсов и занимают много времени, которого нет во время пандемии. Более четкое представление о роли факторов риска может дать метод менделевской рандомизации, потому что он минимизирует потенциальные систематические ошибки".

Витамины против коронавируса. Ученые ищут новые средства от COVID-19
Менделевская рандомизация — это метод количественной оценки вариаций генов определенной функции для изучения причинного эффекта модифицируемого воздействия на заболевание в обсервационных исследованиях. Одно из его преимуществ в том, что он позволяет устранить искажения, связанные с возникновением обратной причинно-следственной связи.

Авторы применили метод менделевской рандомизации к генетическим вариантам, отвечающим за повышенные уровни витамина D, и не нашли никакой связи с заболеваемостью, госпитализацией или тяжестью COVID-19. По мнению ученых, это убедительное доказательство того, что витамин D не помогает против коронавируса.

Однако, отмечают авторы, их выводы не относятся к людям с дефицитом витамина D, которым в условиях пандемии необходимо принимать витаминизированные добавки.

"Данное исследование не поддерживает использование витамина D в качестве меры общественного здравоохранения для улучшения ситуации с COVID-19. Наши результаты предполагают, что следует уделять приоритетное внимание инвестициям в другие терапевтические или профилактические средства", — пишут авторы статьи.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
schachmat (08.06.2021), vova-64 (03.01.2022), ВВ (26.07.2021)
Старый 08.06.2021, 17:44   #73
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

В Минздраве допустили, что привитым "Спутником V" понадобится вакцинация другим препаратом

Заместитель министра здравоохранения Олег Гриднев отметил, что исследования в данной области еще ведутся


МОСКВА, 8 июня. /ТАСС/. Привитым против коронавирусной инфекции "Спутником V", возможно, через какое-то время понадобится ревакцинация другим препаратом, исследования в данной области еще ведутся, заявил во вторник заместитель министра здравоохранения РФ Олег Гриднев.

"Хорошо, что у нас есть другие вакцины [кроме "Спутника V"], которые наращивают свое производство, наращивают свой объем и в последующем, как прогнозируют наши уважаемые ученные, в следующем году, через год, возможно, ревакцинация потребуется другой вакциной, чем "Спутник V", а именно "Ковиваком" или "Эпиваккороной", но в данном направлении исследования еще идут", - сказал он, выступая на пленарном заседании в Госдуме.

Гриднев добавил, что промышленное производство "Спутника V" сегодня гораздо больше, поэтому ее распространение и поставки в РФ тоже больше.

Сейчас в России зарегистрированы четыре отечественные вакцины от коронавируса. Самой распространенной из них является "Спутник V", разработанный Центром им. Гамалеи.

источник https://tass.ru/obschestvo/11596819
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
schachmat (08.06.2021), vova-64 (03.01.2022), ВВ (26.07.2021)
Старый 13.06.2021, 13:47   #74
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

Перечислены продукты, которые нельзя есть в сочетании с алкоголем От маринованных овощей до колбасы

Издание РИА Новости пообщалось с гастроэнтерологом Анной Денисовой на тему сочетания еды со спиртными напитками. В рамках беседы врач назвала продукты, которые не стоит есть вместе с алкоголем.

“С вином, как и с алкоголем вообще, нельзя есть жирное и острое: сало, колбасы, семгу, скумбрию, маринованные овощи, васаби – приправу, которую употребляют вместе с суши. У людей с хроническими заболеваниями – гастритом или язвой – эти продукты могут вызвать обострение.”, — поделилась специалист, отметив, что употребление жирных продуктов одновременно с алкоголем чревато острым панкреатитом.

Помимо прочего врач порекомендовала ограничить количество потребляемого алкоголя. Денисова предупредила, что бутылка вина в день, выпитая без закуски, почти гарантированно спровоцирует обострение панкреатита, гастрита или язвы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Mogol (13.06.2021), schachmat (13.06.2021), vova-64 (03.01.2022), ВВ (26.07.2021)
Старый 15.07.2021, 16:00   #75
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

Врачи перечислили пять самых эффективных диет для похудения Оказалось, что такие существуют чуть ли не на любой вкус

В сети появилась подборка из пяти самых эффективных и полезных диет по мнению американских врачей-диетологов.

Первой в списке оказалась средиземноморская диета, передаёт Eat This, Not That! Отличительной особенностью такого типа питания является умеренное употребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и «налегание» на овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и т.д.

Также специалисты предлагают придерживаться растительной диеты, очень близкой к веганской.

Ещё одной рекомендацией диетолог является диета Engine 2. Она очень похожа на веганскую, но при этом ещё более строгая в плане ограничений. Помимо исключения продуктов животного происхождения, диета ограничивает потребление масел, обработанных продуктов, сахара и соли.

Для тех же, кто не может отказаться от мяса, врачи рекомендуют флекситарианскую диету. Она, как и средиземноморская диета, поощряет умеренное потребление продуктов. По своей сути она похожа на вегетарианство, но с возможностью употреблять продукты животного происхождения.

И последняя, пятая рекомендованная диета — диета Орниша. В её основу легло употребление большого количества сложных углеводов, фруктов, овощей, злаков и бобовых.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Mogol (15.07.2021), schachmat (16.07.2021), vova-64 (03.01.2022), ВВ (26.07.2021)
Старый 26.07.2021, 15:47   #76
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

Назван принцип правильного питания для наращивания мышечной массы

Японские учёные увидели, что употребление белка на завтрак положительно связано с ростом мышечной массы. Это доказало исследование на женщинах старшего возраста.

Назван принцип правильного питания для наращивания мышечной массы
Учёные решили узнать, как время употребления белка связано с мышечной массой. Сначала они поставили эксперимент на мышах. Им давали корм с белком казеином в разное время суток для разных групп. Исследователи увидели, что мышечная масса мышей из группы, которая ела белок после пробуждения, выросла больше. Этот эффект был связан с генами, регулирующими циркадные ритмы.

Исследование повторили с людьми. Учёные набрали 60 женщин-добровольцев в возрасте около 69 лет. Участницы не занимались спортом. Их разделили на две группы в зависимости от того, когда они ели белок. У женщин, которые ели белок на завтра, мышечная масса оказалась в средне выше.

Учёные советуют есть больше белковых продуктов по утрам.


Учёные назвали возможный признак грядущего слабоумия И сказали, как уменьшить риск возникновения недуга

Учёные из Университета Оксфорда и Университета Гамбурга провели свежее исследование. В результате они выяснили, что проблемы со слухом у взрослых могут оказаться явным признаком высокого риска слабоумия.

Общее число участников исследования — 80 тыс человек в возрасте от 60 лет, пишет Science Alert. По итогу оказалось, что те из них, кто имел проблемы со слухом в шумной обстановке, также были подвержены большему риску деменции в дальнейшем.

При этом специалисты отметили, что само по себе ухудшение слуха не является однозначным симптомом деменции. Оно лишь сигнализирует о том, что человек может столкнуться с данным недугом в дальнейшем.

По словам учёных, если защищать слух наушниками либо берушами, можно снизить риск возникновения деменции. Также в этом могут помочь слуховые аппараты в случае с некоторыми категориями пациентов.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
schachmat (17.10.2021), vova-64 (03.01.2022), ВВ (26.07.2021)
Старый 17.10.2021, 11:34   #77
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,664
Сказал(а) спасибо: 2,718
Поблагодарили 4,207 раз(а) в 1,643 сообщениях
Репутация: 12631
По умолчанию

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, употребление какого популярного напитка может сильно навредить организму. Подробности он раскрыл в эфире своей авторской программы на канале «Россия 1».

Телеведущий заявил, что наибольшую угрозу для здоровья представляет сладкая газировка. По словам Мясникова, этот напиток вызывает диабет и ожирение и в конечном итоге может спровоцировать онкологию. «Не зря во многих странах это запрещено продавать рядом со школами. И это действительно путь к большому нездоровью, начиная от остеопороза, заканчивая онкологией и болезнями сердца», — отметил он.

Доктор посоветовал россиянам пить, помимо обычной воды, две-три чашки кофе в день. Мясников подчеркнул, что в кофе содержится больше тысячи биологически активных веществ, которые полезны для печени, а также помогают при подагре, ревматоидном артрите и остеопорозе. Врач добавил, что несет пользу для организма и зеленый чай, так как он имеет противоонкологическое действие.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
sankr (17.10.2021), vladimir59 (17.10.2021)
Старый 25.11.2021, 13:51   #78
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,664
Сказал(а) спасибо: 2,718
Поблагодарили 4,207 раз(а) в 1,643 сообщениях
Репутация: 12631
По умолчанию

Диетологи назвали продукты, которые помогут мужчинам после 50 лет замедлить процесс старения организма. Их слова приводит Eat This Not That!
Диетолог Рейчел Файн посоветовала добавить в рацион авокадо. Этот продукт содержит жиры и витамины, обеспечивающие организм антиоксидантами и фитохимическими веществами, помогающими продлить молодость.
«Мужчинам необходимо помнить о необходимости употреблять в пищу различные продукты, богатые пребиотиками, чтобы замедлить процесс старения», — отметила специалист по здоровью кишечника Кара Ландау. Она рекомендует чаще есть спаржу, причем в любом виде: запеченную, жареную или приготовленную на пару. Она богата пребиотиками, которые способствуют росту числа полезных бактерий в кишечнике.
Диетолог Джанет Коулман объяснила, что с возрастом организм вырабатывает все меньше и меньше незаменимых для здоровья кожи жирных кислот, поэтому после 50 лет особенно важно отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием омега-3. Она предложила чаще есть рыбу. К самым полезным видам рыбы она отнесла лосось, атлантическую скумбрию, треску, сельдь и тунец.
Специалист Марисса Мешулам назвала употребление зелени одним из лучших способов замедлить старение. Шпинат, капуста и руккола богаты витамином K, который оказывает противовоспалительное действие на организм. Он может быть полезен при таких возрастных недугах, как сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит и остеопороз.
Мешулам также посоветовала включить в рацион орехи, например, миндаль, потому что они содержат витамин E, который известен тем, что поддерживает здоровье и молодость кожи и предотвращает появление мимических морщин. Не стоит забывать и о ягодах и фруктах, добавляет диетолог, они также богаты антиоксидантами и помогут сохранить молодость кожи. Если нет возможности есть свежие фрукты, Мешулам предлагает покупать натуральные ягодные батончики.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
vladimir59 (25.11.2021)
Старый 02.01.2022, 21:27   #79
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

ВОЗ признала зависимость от игр официальным заболеванием
01.01.2022 [20:23]

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала зависимость от видеоигр заболеванием. Его включили в реестр Международной классификации болезней (МКБ-11). Обновлённую версию документа опубликовали на сайте организации.

Согласно его классификации, болезнь назвали игровым расстройством. Она характеризуется постоянной или периодической утратой контроля за времяпровождением в видеоиграх. Также в список симптомов вошла смена жизненных приоритетов от повседневной жизни в сторону игр.

Симптомы могут проявляться как постоянно, так и периодически. Врачи могут ставить соответствующий диагноз, если замечают пагубное влияние видеоигр на пациента в течение года.

МКБ — это основной международный документ, используемый для классификации болезней в глобальных масштабах. ВОЗ пересматривает его стандарты с 1948 года. Предыдущая версия документа была принята в 1990 году.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
schachmat (22.01.2022), vova-64 (03.01.2022)
Старый 22.01.2022, 12:40   #80
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 45,438
Сказал(а) спасибо: 48,506
Поблагодарили 50,365 раз(а) в 31,162 сообщениях
Репутация: 151105
По умолчанию

Смерть в твоих глазах: состояние сетчатки как индикатор продолжительности жизни человека

Разница между биологическим возрастом сетчатки и реальным (хронологическим) возрастом человека связана с его риском смерти, выяснили учёные из Китая, Германии и Австралии.

Исследователи предполагают, что эту "разницу в возрасте" можно использовать в качестве скринингового инструмента, который позволит точнее определять состояние людей.

Поясним, что если биологический возраст человека оказывается выше, чем реальный, это может говорить о большем риске его смерти в ближайшее время.

В последние годы исследователи находят всё больше способов определять биологический возраст человека, который по разным причинам может отличаться от реального.

Так, существует целый ряд маркеров крови, указывающих на вероятную продолжительность жизни человека. Также учёные выяснили, что биологический возраст можно точно определять по показателям воспаления в организме и состоянию сонной артерии пациента.

Теперь, используя алгоритмы глубинного обучения, международная группа учёных создала систему, позволяющую предсказывать продолжительность жизни человека, просто взглянув на его сетчатку.

Напомним, что сетчатка представляет собой слой светочувствительных нейронов в задней части глаза. Она обеспечивает преобразование воспринимаемого света в нервные импульсы, а также первичную обработку зрительных сигналов.

Новый компьютерный алгоритм оказался настолько точен, что смог спрогнозировать возраст смерти почти 47 тысяч людей среднего и пожилого возраста в Великобритании с точностью до 3,5 лет.

Спустя чуть более десяти лет после того, как сетчатки этих людей были отсканированы, 1871 из них умерли. В этой группе оказалось больше людей, чья сетчатка выглядела старше, чем реальный возраст участников.

Например, если алгоритм предсказывал, что сетчатка человека на год старше его фактического возраста, риск его смерти по любой причине в следующие 11 лет возрастал на 2%. В то же время риск его смерти от причин помимо сердечно-сосудистых заболеваний или рака увеличивался на 3%.

Однако исследователи до сих пор не знают, что объясняет эту взаимосвязь на биологическом уровне.

При этом новые результаты подтверждают уже существующие данные о том, сетчатка очень подвержена повреждению с годами.

Поскольку эта оболочка глазного яблока содержит как кровеносные сосуды, так и нервы, она может дать исследователям важную информацию о здоровье сосудов и мозга человека.

Предыдущие исследования, например, показали, что фотографии сетчатки могут помочь предсказать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее мы рассказывали о том, что по состоянию сосудов сетчатки можно с надёжностью определить риск развития деменции в пожилом возрасте, а также о том, что сканирование глаз может помочь в ранней диагностике болезни Паркинсона.

Так как только 20 участников нового исследования умерли от старческого слабоумия, авторы не смогли связать это конкретное заболевание головного мозга со здоровьем сетчатки.

Авторы новой работы также отмечают, что другие существующие предикторы биологического возраста, такие как нейровизуализация, "часы метилирования ДНК" и "часы старения транскриптома", не так точны, как измерение биологического возраста сетчатки. К тому же эти методы могут быть чересчур дорогостоящими, трудоёмкими и инвазивными, то есть причинить как медперсоналу, так и пациенту ряд неудобств.

Между тем сетчатку можно просканировать менее чем за пять минут. Если учёные смогут узнать больше о том, как эта ткань связана со здоровьем всего организма, медики получат отличный новый инструмент для анализа состояния пациентов.

Результаты работы международной исследовательской группы были опубликованы в научном журнале BMJ.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
schachmat (22.01.2022)
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Рекламные ссылки:


Текущее время: 16:41. Часовой пояс GMT +2.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Администрация форума не несёт ответственности за содержание сообщений, оставляемых пользователями форума.
При копировании и/или использовании материалов форума прямая гиперссылка на форум обязательна!