Вернуться   Sat-madi.com.ua > Гостинная > Свободное общение

Рекламные ссылки:

Ответ
 
Опции темы
Старый 18.10.2020, 13:37   #61
Пользователь
 
Регистрация: 22.01.2019
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Репутация: 13
По умолчанию

Я стараюсь систематически своим здоровьем заниматься, потому что хорошо понимаю важность того, в каком состоянии находиться твой организм. Ведь если каждый день ты чувствуешь себя ужасно, то не можешь быть ни счастливым ни продуктивным. Ходите, проверяйтесь, проводите диагностику и терапию, и тогда вы точно будете чувствовать себя хорошо и здорово.
Churik вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
vova-64 (23.10.2020)
Рекламные ссылки:
Старый 22.10.2020, 17:01   #62
Зам.Админ
 
Аватар для vladimir59
 
Регистрация: 06.10.2011
Сообщений: 32,031
Сказал(а) спасибо: 28,368
Поблагодарили 25,645 раз(а) в 19,125 сообщениях
Репутация: 76945
По умолчанию

Перчатки назвали опасностью, а не защитой от COVID-19

При этом также рассказали, какой способ профилактики заметно эффективнее перчаток
Главный инфекционист Минздрава России, профессор Сеченовского университета Владимир Чуланов рассказал о необходимости ношения защитных перчаток в период пандемии. По его словам, данное изделие является больше опасностью, чем защитой от COVID-19 в случае, если речь идет о большинстве людей.

По словам эксперта, это связано с тем, что люди банально не знают, как правильно пользоваться перчатками. Поэтому куда более простым и эффективным способом защититься от коронавируса, специалист назвал регулярное мытье рук и их обработка антисептиком.

Если бы каждый обрабатывал руки при входе и выходе из транспорта, никаких перчаток не нужно было бы, этого было бы вполне достаточно, и, может, даже более эффективно, чем перчатки, потому что их надо правильно снимать, утилизировать, а не все это умеют и делают. Кто-то их снимает и кладет в карман, чтобы потом снова надеть. Это создает дополнительные риски инфицирования.
vladimir59 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
schachmat (27.10.2020), vova-64 (23.10.2020)
Старый 27.10.2020, 22:59   #63
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

Отказ от курения, воздержание от спиртного, минимум один час ходьбы в день, достаточное количество овощей и фруктов в рационе и осторожность с солью в пище говорят о приверженности человека к здоровому образу жизни. Эти пять критериев назвала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина, передает РИА Новости.

По ее словам, эти критерии были получены на основании анализа и математической модели. Она отметила, что придерживающиеся здорового образа жизни люди проходят в среднем час в день со скоростью около шести километров в час, а также употребляют не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
vladimir59 (20.01.2021)
Старый 19.01.2021, 23:34   #64
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun.

Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть.

В первую очередь необходимо в течение дня уделять время физической активности. Например, можно приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью. Сладкие напитки стоит заменить на воду, чай и молоко.

Специалисты советуют начинать каждое утро с десятиминутной прогулки, есть больше во время основного приема пищи, чтобы не делать затем перекусов. Все сладкое лучше заменить на 70-процентный темный шоколад. Также врачи рекомендуют пробовать новые овощи каждую неделю. Мечтающим похудеть стоит составить список покупок перед походом в супермаркет, чтобы избежать спонтанных трат на еду.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
vladimir59 (20.01.2021)
Старый 12.02.2021, 23:32   #65
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

Эксперт в области регенеративной медицины, врач Амир Кхан раскрыл изданию Express правила питания, которые продлевают жизнь.

По его словам, в первую очередь необходимо обратить внимание на качество потребляемого мяса и рыбы. Так, специалист посоветовал отдать предпочтение продукции фермерских хозяйств, поскольку в ней нет консервантов и других вредных для здоровья элементов.

Кроме того, необходимо максимально сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом и заменить их на сложные углеводы, которые содержатся в некоторых крупах, фруктах и овощах. Если снизить общее количество потребляемых килокалорий, можно также увеличить продолжительность жизни, подчеркнул эксперт.

Он также посоветовал добавить в рацион кальций и магний. Так, кальций может защитить от рака, диабета и сердечных заболеваний, а также снизить кровяное давление. «Магний необходим для усвоения кальция, поэтому продукты, богатые и тем и другим, необходимы», — сказал медик.

При приготовлении пищи необходимо аккуратно подойти к выбору специй, подчеркнул Кхан. В целом добавки благотворно влияют на здоровье, однако специалист призвал не злоупотреблять солью.

Эксперт в области регенеративной медицины, врач Амир Кхан раскрыл изданию Express правила питания, которые продлевают жизнь. По его словам, в первую очередь необходимо обратить внимание на качество потребляемого мяса и рыбы. Так, специалист посоветовал отдать предпочтение продукции фермерских хозяйств, поскольку в ней нет консервантов и других вредных для здоровья элементов. Кроме того, необходимо максимально сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом и заменить их на сложные углеводы, которые содержатся в некоторых крупах, фруктах и овощах. Если снизить общее количество потребляемых килокалорий, можно также увеличить продолжительность жизни, подчеркнул эксперт. Он также посоветовал добавить в рацион кальций и магний. Так, кальций может защитить от рака, диабета и сердечных заболеваний, а также снизить кровяное давление. «Магний необходим для усвоения кальция, поэтому продукты, богатые и тем и другим, необходимы», — сказал медик. При приготовлении пищи необходимо аккуратно подойти к выбору специй, подчеркнул Кхан. В целом добавки благотворно влияют на здоровье, однако специалист призвал не злоупотреблять солью.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
sankr (12.03.2021), vladimir59 (13.02.2021)
Старый 12.03.2021, 14:28   #66
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

Ученые Австралийского национального университета нашли эффективный способ предотвращения аутоиммунных заболеваний и аллергии в организме. Он основан на действии специфического белка, называемого нейритином. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале Cell, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.

По словам специалистов, в отсутствие нейритина у человека повышается предрасположенность к смерти от анафилаксии, что подчеркивает роль белка в предотвращении опасных для жизни аллергических реакций. При аллергии иммунная система слишком сильно реагирует на аллергены, такие как пыльца, пыль или арахисовое масло, и она вырабатывает антитела, называемые иммуноглобулином Е (IgE). В свою очередь, происходит высвобождение гистамина, вызывающего покраснение и отеки.

Оказалось, что нейритин предотвращает чрезмерное образование IgE, которое обычно связано с некоторыми распространенными формами аллергии и пищевой непереносимости. Также вещество подавляет образование чужеродных плазматических клеток, которые вырабатывают вредные антитела, характерные для аутоиммунных заболеваний.

Ученые надеются, что открытие позволит разработать эффективные методы борьбы с аутоиммунными заболеваниями и аллергиями без ослабления иммунной системы.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
sankr (12.03.2021)
Старый 14.03.2021, 22:11   #67
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

Долго спать в выходные может быть опасно для биоритмов человека. Кроме того, отдых не принесет нужного эффекта. Такую привычку в беседе с телеканалом «Звезда» раскритиковала российский терапевт и педиатр Ирина Добрецова.

«Утром, даже если это выходной, встаешь, открываешь глаза, даешь сигнал головному мозгу, что ты проснулся в то же время, как и в рабочий день. А потом позволяешь себе час-полтора поваляться в кровати с ощущением расслабления, с ощущением, что выходной», — посоветовала врач.

Эксперт также объяснила, почему важно ложиться спать в 22:30. По ее словам, гормон мелатонин, отвечающий за борьбу со стрессом, согласно циркадным ритмам человека, вырабатывается в 23:00. Чтобы хорошо себя чувствовать, в это время нужно уже крепко спать.

Кроме того, Добрецова посоветовала недолго отдыхать днем. На такой сон достаточно потратить 20-30 минут в промежутке с 14:00 до 15:00.
__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Valter21 (15.03.2021)
Старый 23.03.2021, 21:04   #68
Модератор
 
Аватар для schachmat
 
Регистрация: 08.01.2012
Адрес: Deutschland (Nürnberg)
Родина:
Сообщений: 1,376
Сказал(а) спасибо: 2,005
Поблагодарили 3,637 раз(а) в 1,344 сообщениях
Репутация: 10921
По умолчанию

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» назвал главные причины развития онкологических заболеваний. Его слова приводит РИА Новости.

По его словам, каждый пятый случай рака связан с неправильным питанием, курение составляет 40 процентов от всех причин появления болезни. «До 20 процентов — это инфекционные заболевания», — сказал специалист.

В качестве примера он привел рак шейки матки, который возникает из-за вируса папилломы человека, а также рак печени, причиной которого может стать вирус гепатита Б.

Мясников посоветовал не забывать о связи рака и инфекций и при необходимости восполнять «пробелы» в знаниях.

Ранее Мясников заявил об опасности колбасы, а также связал ее употребление с риском возникновения рака желудка. По его словам, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла все колбасные продукты в список продуктов, вызывающих рак, еще в 2015 году. Он пояснил, что продукт содержит большое количество трансжиров и соли.

__________________
Ordnung über alles
schachmat вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Рекламные ссылки:


Текущее время: 05:22. Часовой пояс GMT +2.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Администрация форума не несёт ответственности за содержание сообщений, оставляемых пользователями форума.
При копировании и/или использовании материалов форума прямая гиперссылка на форум обязательна!